イキタノ!生きることを楽しむために、心の病をやめるブログ

産後うつ、再発した統合失調症から寛解したイキタノのブログ

2021-10-31から1日間の記事一覧

10月を振り返る

10月の目標 ・起床前と寝る前にストレッチする。 ・良い姿勢を心がける。 あまり実行出来ませんでした。 目標自体を忘れていました。 スマホの待ち受けにするか、冷蔵庫に貼り出すかしないと忘れちゃうようです。 忘れてた割には良い姿勢はまあまあ気を付け…

性格も体型も変えられる

太めな私は私らしくない そんなふうに思えました。 物心ついた頃から、脚太いなぁと思っていました。 凹んだお腹を見たことはありません。 母も私も甘いもの好きだったので、低血糖症や代謝の悪さ、栄養の過不足、腸内環境の悪さなどがあったのでしょう。 私…