・2キロ減量 朝ストレッチ 朝散歩orランニング 昼筋トレ 夜ストレッチ&マッサージ ・資格取得 毎日勉強 朝ストレッチしました。 雨なので後ほど傘さして朝散歩します。 昼食後に筋トレします。 午後1で勉強します。 お風呂でマッサージして、お風呂上がりに…
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