2022-08-20から1日間の記事一覧
お盆休みに不摂生してました。 朝散歩してない 日光浴してない 外に出てない ストレッチしてない 運動してない 糖質過多 タンパク質不足 脂質過多 小麦粉製品食べてる 乳製品食べてる 野菜不足 寝不足 不規則な生活 遅寝遅起き 気分転換不足 などなど 良くな…
お盆休みに不摂生してました。 朝散歩してない 日光浴してない 外に出てない ストレッチしてない 運動してない 糖質過多 タンパク質不足 脂質過多 小麦粉製品食べてる 乳製品食べてる 野菜不足 寝不足 不規則な生活 遅寝遅起き 気分転換不足 などなど 良くな…