昨日から踊り始めました⁈ ここ最近、 心拍数や息が上がる運動をしたいなぁ と思っていました。 散歩くらいしかしてなかったのですが、体力が余り気味だったのでしょう。 息が上がると言えばランニング? ランニングは、着替えたり、暑かったり、雨だったり、…
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