イキタノ!生きることを楽しむために、心の病をやめるブログ

産後うつ、再発した統合失調症から寛解したイキタノのブログ

魔法のねこ背ストレッチ

魔法のねこ背ストレッチ、という本のストレッチをしました。

500mlのペットボトルを両手にそれぞれ持って行うストレッチをやろうとしたら、同じ重さのペットボトルが無い!

あ、あった!

めんつゆ500mlが二本あったので、両手に持って、ストレッチ開始!

前傾姿勢で持ち上げる、というような動き。

これを夫と子供に見られて大笑いされました。

普通の飲み物のペットボトルならまだしも、めんつゆで⁈

雨乞い?

などなど言われながら、何とか一通り終えました。

 

ではでは、おやすみなさい☆