去年の今頃、どうしてたかな?
栄養療法の講座を受講したいけど、言い出さずにウダウダしてたかな。
社会復帰を考えてたけど、コロナで何もせずにいたかな。
そして、今年の今まで、講座は受講したけど挫折して、子供の習い事関係で社会参加してバタバタしてた。
去年の今頃とは全く違う状態にいる。
挫折はしたけど、やりたいことに挑戦出来たし、社会に出て最初は大変だったけど、ちょっと慣れてちょっと楽しくなって来ているところ。
反省としては、有言実行出来なかったことが多い。
切実な思いも、習慣に落とし込むためのシステム作りなども無かったからかなぁ。
習慣化が課題なんだろな。
栄養療法の勉強も、何だか捗らなかった。
ひとまず思い付く解決策は「単語帳」。
読んだだけじゃ覚えられないから、受験生時代を思い出して、形から入ろうかな。
まずは単語帳を買おう。
来年はどんな年にしたいかな?
栄養療法の理解を深め広める。
自分の心身の状態をさらに良くする。
経済的自立をする。
家を快適に保つ。
俳句。
ミシン。
ランナー。
スイマー。
おしゃれさん。
読書家。
作家。
などなど、夢は広がります。
どう実現していくか?
大谷翔平さんが作った目標達成シートの曼荼羅チャートを作ってみようかな?
目標達成、習慣化などをキーワードに、まずはその方法を調べてみようかな。
課題は問題解決のための行動の習慣化と実現化。
それを阻むのは自分の中のメンタルブロックもあるのかもな。
そんなのを打破するために、PNTトレーナーのまごめじゅんさんのカウンセリングを受けてもみたい。
高めたい私の高さはだいぶ高いけど、地道に坂道だか、低い階段を登っていけば辿り着くだろう。
具体的な方法を知ることなんだろな。
シェイプアップも能力アップも、どうすれば良くなるのかわからずに、適当にやってても達成は難しいよね。
せっかく目標となるまごめじゅんさんがいるのだから、いつかお会いして、ヒントを得よう。
単語帳、曼荼羅チャート、まごめじゅんさん。
これが来年のキーワードかな。
早速、明日、単語帳買おうかな。
曼荼羅チャートの作り方調べて作ってみようかな。
まごめじゅんさんにコンタクト取ってみようかな。
やりたいことをやる。
これが来年の抱負なのかもな。
人生の抱負かもしれない。
叶えていく人生にしていきます♪
良いお年をお迎えくださいませ。