元日にお風呂筋トレ良いかもと閃いて、早速、今日、お風呂マットを買いました。
小さめのお風呂マットを2枚買いました。
プランクなど、全身の大きさは無くても、肘下とつま先だけマットがあれば出来る筋トレもあるので、そうしました。
そして、湯船であったまってから、いざ、筋トレ！
プランクはギリギリ出来ました！
変形スクワットと、お辞儀するようなのと、交差する膝と膝を合わせる腹筋みたいなのをやれました。
いい感じだと思います。
ただ、前に夜に筋トレをしたら寝付きが悪かったことがあるので、この後の寝付きが心配です。
どうなったかは後日ご報告しますね。
閃きを実現していく年にするのが目標のこの年。
栄養療法の勉強のための単語帳も買おうかと思ったら、一個が100円以上するので躊躇っちゃいました。
通販でまとめ買いで一個100円未満のものを買おうかとも思いましたが、ひとまずは、一個、100円以上でも買ってみて、試してみてから、良さそうならまとめ買いしようと思います。
単語帳は明日にでも買うつもりです。
ミシンをやりたいので布を買っちゃおうかとも思ってますが、近所の鞄屋さんのセールで布も売るのでそれを狙います。
さて、正月三が日も終わりつつあります。
夫は明日から仕事。
そろそろ通常モードの食生活に戻ります。
年末年始モードで膨張した体を、お風呂筋トレで引き締めていく所存です。
ではでは、皆様も、私も、よく寝られますように！
おやすみなさい☆
