サボってたけど、復活させつつある♪

心身に良いことをサボってる。

早寝早起き

朝散歩

目指せ7000歩

ストレッチ

筋トレ

勉強

読書

よく噛む

鼻呼吸

深呼吸

良い姿勢

断捨離

掃除

ミシン

俳句

脳トレ

ランニング

スイミング

などなど

今までやったことあって、効果を感じていたのに、サボっている。

何でだろう？

いつからだろう？

子供が習い事を始めて忙しくなってからか。

半年以上経って、多少慣れてきたのだから、そろそろ心身に良いこと達を復活させよう！

ではまずは、早寝早起き！

おやすみなさーい☆