朝活 寝床ストレッチ

おはようございます😃

最近、5時前に目覚めるので、朝活に寝床でストレッチをしています。

Twitterで「猫背　ストレッチ」「脚　ストレッチ」など検索すると、色々な専門家が写真や動画でストレッチを紹介してくれているので、良さそうなのをやってます。

寝る前もやると良さそうだなぁ。

子供が寝付いたらやることにします。

さて、そろそろ起き出します。

今日もみんなが良い一日に出来ますように✨

ごきげんよう😁