元気のない病気友達。
料理など、やる気がしない
とのこと。
それって、体力がないからじゃない？
体力ないと、何やるのも大変だもんね。
普段、どんなもの食べてるの？
朝はバナナとパンとか
昼はグラノーラ
夜は生協の宅配弁当
おやつはこんにゃくゼリー
…
たんぱく質不足だよーー！！！
朝昼おやつとたんぱく質のお肉っけが無い！
たんぱく質は食い溜め出来ないから、毎食食べないと、自分の筋肉を分解しちゃうんだよー！
筋肉減ったら、
少ない筋肉で自分の体を動かさなきゃいけなくなるから、
そりゃ、相対的に体を重く感じるでしょう？
重い体を動かさなきゃと思うと、気も重くなるでしょう？
だから、やる気も無くなるんだよー。
たんぱく質食べないでいると、どんどん元気なくなって、やる気もなくなるよー。
元気の素のタンパク質食べてー！！！
心理って、物理で説明出来る面もある？！
分子整合栄養医学は、心身の機序を解明しています。
是非ともチェック☑️してみてください♪
