早寝早起き
7時間睡眠
朝散歩
適度な運動
9月は快眠の追究の月にします。
8月末は全てしてなくて、体調とご機嫌が悪くなった反省からです。
良い9月にいたしましょう！
٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
8月の目標の振り返り
8月の目標は
身の回りを整理整頓して、今後の方針を決める
でした。
身の回りの整理整頓は少しは進みました。
今後の方針は、
栄養療法など心身の健康に役立つ情報を広めるための出来ることをする。
栄養療法の講座の研究会には、子供の習い事があるので、勉強会への参加などが難しそうなので、子供が習い事を卒業するまでお預けにしておきます。
地道に自分をより健康にしていきつつ、
家族や病気友達やネットに、栄養療法や脳科学などの情報を伝えていこうと思います。
スタンスは、
無理しない☆
マイペース♪
これまで、世界平和が目的で、手段が栄養療法だと思っていました。
でも、この夢、ワクワクしなかったんです。
私がワクワクするのは栄養療法を広める事。
だから、栄養療法を広める事が夢。
達成すれば自ずと世界平和も達成されるはず。
手段は、最終的には、読んで書いて実践すれば、誰もが幸せを感じられるようになる書込み式の本の出版。
今できる事は、自分がより健康になるために栄養療法などを実践していく事。
その中での気付きを口コミやネットで伝える事。
ドラマ仕立ての動画も作れるといいなと思っています。
ひとまず、ワクワクする夢を持てて、負担にならない形でやろうと思えて良かったです。
資格を取る事は何だか負担だったのです。
zoomに慣れてなかったし、寛解したばかりの引きこもりさんだったので、時期尚早、まだ早かったのかな〜。
まあ、それもまた人生勉強。
今後に活かします。
では、9月の目標を考えつつ、寝ます。
おやすみなさい☆
改名予定
ヤマトモ！心の病を治すブログ
というブログ名を改名予定です。
『本当の自分に出会えば、病気は消えていく』
梯谷幸司 著
この本を読むと、このブログ名だと病気が治りにくい事がわかります。
脳は、
「心の病を治す、と言い続けたいのですね、了解です！
いつまでも心の病を治すと言い続けられるように励みます！」
と理解してしまうそうです。
○○のために心の病を治す
と言うなら良いそうです。
また、何かを避けるためではなく、純粋にやりたい事が良い
との事。
私の世界平和の夢は、
自分が幸せなのに、他の人が幸せを感じられない状態だと、何か申し訳ないから、それを避けるために世界平和を達成したい
というものだった事にも気付きました。
確かに、やりたくてワクワクしちゃう夢、ではないなぁと感じていました。
世界平和達成に役立つ分子整合栄養医学などを広める事にならワクワクするなぁ。
さっき、中途覚醒で目覚める前に見てた夢は、何故か私がCMに出てくださいと依頼される夢。
犬っぽいからという、腑に落ちない、乗り気になれない、わけのわからない理由で。
意味のない事は起こらない、とこの本に書かれている事と、寝る前にブログ名を改名しようと考えてた事、夢は本当に世界平和なのかを考えてた事から、自分なりに夢判断。
分子整合栄養医学などを広める事が、私の夢なのかも。
今まで、世界平和が夢で、その手段が分子整合栄養医学などを広める事、だと思っていたけど、
分子整合栄養医学など、幸せを感じられる知見を広める事が私の夢で、夢を叶えればその結果、自ずと世界は平和になると予想出来る、
という感じです。
腑に落ちないCM出演依頼の夢は、世界平和という夢が腑に落ちてない事と、昔、コピーライター志望だった事を思い出させる事を表してたのかもなぁ。
そうだなぁ。
そもそも『愛されてお金持ちになる魔法のノート』みたいな夢を叶えるための書き込み式の本を作りたい！
というのが始まりだった気がします。
その本を読んで書いて実践すれば、誰もが幸せを感じられるようになる本を作りたいんです。
○○したい！が一番！
との事でもあります。
お、改名のヒントになりそう♪
まだ寝足りない頭で改名をあれこれ考えるよりも、この辺りにしておいて、よく寝て冴えた心身の時の私に改名を委ねる事にします。
ではでは、良い朝をお迎えください☆
不本意な日々
栄養療法の講座が終わる頃に子供の習い事が始まり、その頃から一日の予定を立てなくなったようだ。
さらに夏休みが始まり、マイペースを掴めず、行き当たりばったりな日々。
いか〜ん！
早寝早起きも出来てないし。
まずは来し方行く末を考える灯台の時間を確保しよう。
早寝早起きして朝活でしよう。
不本意な日々にサヨナラしよう。
本意な日々とはどんなものか？
キラキラ✨
勉強して、シェイプアップして、運動して、おしゃれして、読書して、おしゃべりして、家事して、育児して、仕事して、趣味やって、自分磨きして、輝いてる私の日々。
今、私は輝いてる？
…
くすぶってる⁈
くすんでる⁈
(⌒-⌒; )
輝いてる私ではない日々。
生活が変わって、自分磨きする事を忘れていたのだな。
暑いしな。
それはそれで自分を見失っていたのかも。
切り替えます。
お風呂済ませて、早寝します。
ではでは、良い夜を☆
期待の書
佐藤富雄さんの書いた、脳科学に基づく『愛されてお金持ちになる魔法のノート』が私のバイブルのようになっていました。
しかし発刊されてからもうだいぶ経っていますし、佐藤富雄さんはお亡くなりになられています。
最近知った梯谷幸司さんの『無意識のすごい見える化』という本が、新しい私のバイブルになるかも？！と今、期待に満ちています。
一回、ザッと読み、二回目をゆっくり読み直しています。
新しい脳科学の研究成果も載っていて、色々進化、深化していくのだなぁと感慨深いです。
とは言え、この本には栄養学の視点が無いので、この本が言うように、病気が脳科学的な言葉の掛け替えだけで治るとは思えません。
とは言え、栄養療法でも、心理的なストレスが減る事で、栄養状態も体調も良くなると言っているので、この説を全て否定する訳ではありません。
人も本も宗教も科学も盲信すると危ないけど、判断するための充分な知識があるとも言えない。
でも、あれ？と思う違和感を大事にしつつ読み進めていこうと思います。