三月のテーマは 『落ち着いた日々を過ごす』 『そのために手帳を活用する』 『毎週1回、1時間以上の手帳の時間を作る』 でした。 比較的、落ち着いた日々を過ごせました。 でも、週一、一時間以上の手帳タイムは取れませんでした。 もっと手帳活用したいなぁ…

その病気友達は、栄養療法には興味ないとも言っている。 でも、タンパク質の重要性の話とか、 低血糖になると具合や機嫌が悪くなる話を、 お料理会のたびに、ちょっとずつ刷り込んでいたら、 ゆで卵を自分で作って食べるようになっていた。 最初は、ゆで卵を…

働かざる者食うべからず そんな言葉で自分を苦しめてる心の病の人がいるんじゃないかと思います。 そもそもの意味がどうであれ、親や家族などにそう言われたらつらいですよね。 でも、働く元気がないのは、分子整合栄養医学の検査をすれば、 栄養不足や 副腎…

きっと誰もが必要なもの、 それは、 『ほのぼのとした幸せ感のある平常心』 ではないでしょうか？ 私は、子供の頃から、いつも憂鬱でした。 家も学校もストレスフルで、心も体も重かったのです。 たまに嬉しいことはあっても、それは一時的なものでした。 今…

つらいのは、つらい理由を解決出来ないからではありませんか？ 逃げる元気も、戦う元気もないからではありませんか？ 分子整合栄養医学の栄養療法をすると、 心身が元気になり、前向きに考えることが出来るようになります。 逃げたり、戦ったり、打開策を考…

心の病などで思うようにできない時に、 お金とか地位とか名誉とかを人生の目的にすると、 つらさが増すかもしれないけど、 優しさや人間力を人生の目的にすれば、 心の病などでつらいということは、 すごい経験をしているのかもしれない。 優しくなれる。 そ…

低血糖を防ぐ食べ方の参考になる本です。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a; b[a]=b[a]||function(){arguments.currentScript=c.currentScript ||c.scripts[c.scripts.length-2];(b[a].q=b[a].q||[]).push(arguments)}; c.getElementByI…

心と体においしいものを おいしく食べて おいしい生活 みんなが 心と体を 元気に 前向きに キレイに カッコよくする 栄養療法の知識に基づく食事をするようになれば みんな幸せになると思う そしたら世界は平和になると思う 「おいしいもの食わせちゃる！」 …

バタバタしてたら、もう3月2日。 2月の振り返りも、3月のテーマを決めることもなく、月が変わっていました。 遅ればせながら、2月を振り返ると… 用事があったり、体調を崩して、バタバタしてました。 そういえば、2月のテーマは 『落ち着いた日々を過ごす』 …