栄養療法では、気を付けたいことが沢山あります。 小麦粉製品 乳製品 精製糖質 添加物 などなど、控えたいものが多く、 「食べるものないよ〜！」 「何を食べたらいいのー⁈」 となるかもしれません。 そんなあなたにオススメなのが… 和食！ まごわやさしいを…

私は 努力が苦手 不健康 毒親育ち 後ろ向きな考え方 でした。 栄養療法を始めてから、 つらい努力はしないけど、 楽しいからつい頑張っちゃう（4コマ描くことなど）ようになりました。 健康体に、なりつつあります。 毒親育ちだけど、毒親の怒りっぽかった理…

Twitter（X）を見てると、栄養療法をやる人が増えたなぁと思います。 治る人も増えるだろうし、治った人は、人に伝えたくなるだろうし、行動する元気があるだろうし、 ますます広まっていくだろうなぁと思います。 トップダウン式じゃなくて、ボトルアップ式…

日中は暑いくらいの日もあるし、 もう春だから、 と、春物のパジャマにしたら、 冷えちゃって寝付けない！ そのうち、何だかネガティブになってきた。 明日の町内会の仕事、こんな私にできるわけない 何で引き受けちゃったんだろ？ 調子良い時だったからなぁ…

光る君へを観て、紫式部に嫉妬する。 いいなぁ。 教養があって才能があって後世に名を残して。 嫉妬するのは、そうなる可能性があるから、と聞く。 そうなる可能性？ 教養…今からでも色々学んでいこう。 才能…何の？物語？ 後世に名を残す…何で名を残す？ 同…