12月の目標、黒字…あと2日、可能かもしれません。 予定外の出費があったり、予定外の収入があったりで、予算通りではないですが、 あと2日、何とかしましょう！ そして、今年の年頭のブログを以下コピペします。 ↓ 私最適化宣言 ナマった身体をキレッキレに …

つらい時、苦しい時は、カップを置く音が良い音を立ててても、 しみじみ聴き入る余裕がありません。 今は生活が落ち着いているのもありますが、 心と体に余裕があるから、カップの良い音に感動出来たんだろうと思います。 心と体に余裕を持たせるためには、…

新型コロナの後遺症でも聞かれるようになったブレインフォグ。 食べたものでも影響します。 新型コロナの後遺症のブレインフォグは、栄養不足なんだろなと思います。 心と体は食べて吸収した栄養素から出来ていて、 新型コロナなど、病気をすると、回復のた…

疲れてたり、調子の悪い時は、洗濯物を干したり、洗い物をする前に、 謎のためらいを感じます。 何でためらうんだろな？ と思ってましたが、疲れてない時、調子の良い時は、 ためらいを感じることなく、 サッサと、ちゃっちゃと、洗濯物干したり、洗い物した…

心の病で太る。 統合失調症の陰性期は、食べることくらいしか楽しみが無かった。 でも、動く元気は無いから、太る。 着られる服が減ったり、見映えが悪くなり、滅入る。 いつ抜け出せるのかもわからないからつらい。 絶望する。 でも、そこで、食べないダイ…

普通の精神科で栄養指導を受けるために、今朝は朝食抜きでした。 そして、食欲が乱れ色々食べまくりました。 昼の定食屋さんでは、最初はカロリーやタンパク質量など見てたのですが、 いざ、タッチパネルで注文しようとして目に付いたハイカロリーなトンカツ…