コンビニのご飯には、ミオラという添加物が使われることが多いそうで、
その影響で血糖値が上がりやすく、その後に下がり過ぎて眠気が襲って来たものと思われます。
低血糖症、克服したつもりでしたが、ミオラがまぶさったであろうコンビニのご飯には、やられました。😓
そして、久しぶりに低血糖症状に見舞われてみて、貴婦人のような姿勢を保とうとしても保てないことがわかりました。
あー、そういえば、食事改善前は、
いくら貴婦人のような姿勢であるように気をつけようと思っていても、
すぐ猫背になってたなぁ
血糖値が下がりすぎる低血糖って、
体にとってみては、
死にかけ
の状態だそうです。
死にかけてる時に、貴婦人でいられなくなるのはわかる気がします。
死に物狂いで、命を繋ごうとしてる時に、さらにいつもと違うことをやろうとしても無理なのでしょう。
しょっちゅう低血糖になってたであろう過去の私は、
言い換えれば、
しょっちゅう死にかけてたわけですね。
そりゃ、心も体も余裕が無いでしょう。
何をするのも大変だし億劫だったわよ。
私にとってその苦しみは今は昔の話となりましたが、
今も低血糖症状に苦しむ人は多い。
腸内環境を整えて、食生活を整えた上で、
海藻やもち麦などの水溶性食物繊維を沢山食べることで、
腸内細菌の酪酸産生菌が、
その健康効果の一つで血糖値も安定します。
このことが知られて、実践されることで、
低血糖症状に苦しむ人が減り、
楽しく美しく生きられる人が増える。
そんな人だらけになれば、みんな平和でしあわせになれる。
世界も平和になる。
自分平和な人が増えていくことで、
みんな平和になり
世界は平和になる。
あなたが食べ方を変える事で、世界は変わり始める。
海藻とかもち麦とか、水溶性食物繊維の多い野菜や海藻、増やしてみませんか♪
