寒いと鬱になる？！ お腹空いてても鬱になる？！ 睡眠不足でも鬱になる？！ 大袈裟かもしれないけど、そういう面はあると思います。 寒かったり、栄養不足だったり、睡眠不足だったりすると、心はネガティブになるように出来ているようです。 ネガティブな心…

まずは、小麦粉製品、乳製品、砂糖、カフェイン、アルコール、それらが、分子整合栄養医学の栄養療法で、避けることが推奨されているわけ。 ・小麦粉製品・乳製品 腸を荒らす リーキーガットになりアレルギーや免疫疾患、心の不調を引き起こす ・砂糖 血糖値…

床までべちゃべちゃになってました 物理的に考えてみればわかることですが、 肘より手が低ければ、肘に水がつたったり、それが床に垂れることもありません。 そんなことを考えることなく、今までの人生を生きてきたんだなぁ。 ネットで、水が肘に垂れない洗…

今ちょっと時間があるので、昨今の生活を反省します。 体のメンテナンスをしていない。 心のメンテナンスもしてないからかも。 環境のメンテナンスも出来てないかも。 年末年始のバタバタが終わってから、年度末年度はじめのバタバタに突入した感じだったの…

陰性期は、お化粧懐疑派でもありました。 何でお化粧するんだろう？ 自分を偽ることでもあるんじゃない？ 化粧品にお金を使うより、心身に良いもの食べて、心身に良い生活をして、健康美を目指した方が良いんじゃないか？ そんな具合に、やらないこと、やれ…

明日、4月2日は一粒万倍日だそうです。 何かを始めるのに良い日とのこと。 洋裁教室に問い合わせしてみようと思います♪