3月のテーマはジム通いでしたが、軽い体調不良があり、自粛してました。 用事も色々あり、なかなか行けませんでした。 オンラインで少しやりました。 もったいない！ 今月は、オンラインをメインに隙を狙って行こうと思います。 4月のテーマは、『新生活に慣…

・二月のテーマ 予算を立てて黒字で終わらす！ でしたが、ちょっと赤字でした 二月は大きなイベントがあり、その前後に家族や自分が体調を崩して、思わぬ出費があったため、という言い訳はあります。 ドンマイ！仕方なかった！ で済ませちゃいます 三月も色…

私は、夢見るチカラがあるなぁと思います。 それも、心と体が栄養に満たされて、余裕があるからこそ。 みんなもそうなることも私の夢の一つ。 叶えて参ります☺️ ・新しい、パワフルな私を楽しんでます♪ 最近受けたパーソナルカラー診断で、今まで苦手で避け…

平日の朝散歩を、一月と今年一年のテーマにしてましたが、一月後半には忘れてました 忘れてたけど、今日は朝散歩がてら、遠回りして買い物に行きました 何となく、心と体がスッキリしないので、「朝散歩が必要だ！」と思ったので行きました‍♀️ まぁ、そのく…

久しぶりに夢ノートです。 毎朝書いてたら、ネタ切れになり、不定期に書くことにしました。 変化の春を前に、色々、準備中な日々の願い事たちです☺️ ・満ち足りた気持ちで過ごしています 現状報告です✨ みんなもそうなると、私の居心地がさらに良くなるから…

久しぶりに書きました ・筋トレを習慣にする 昨日、ジムで初めて筋トレしました️ 筋トレに苦手意識があったのですが、意外と気楽に気持ちよく出来ました！ ・美文字練習を習慣にする✨ ペンの持ち方でつまずいて放置してた美文字練習帳を始めました。 動画で…

・やりたいこと、やるべきことを出来なかった日々の反省により、今日は良い1日に出来ました✨ ・noteの美味しくみんな平和の反応が良い気がするのは気のせいかなぁ？ 気のせいでも、本当にしちゃおう♪ ・畑の準備を着々としよう‍ ・ジムも予定立てて活用しよ…

・note、及び腰ながら、毎日書くことを宣言しました！ 右も左もわからない状態ですが、マイペースに続けていきます♪ ・ご馳走と寝不足で口内炎です おせちの甘いものの代謝のため、ビタミンB群を消耗したからでしょう。 寝不足解消と栄養補給で治して参りま…

・大晦日から新しい朝ルーティンお試ししました✨ いい感じに出来ました♪ ・ダラダラSNSをやめて、やりたいことやる♪ Xのスクリーンタイムを1時間に制限してみました！ そしたら、ブログを書けました♪ ・越し方行く末を考える良い大晦日を過ごせております ・…

2025年のテーマは 『美味しくみんな平和食の探究』 で 具体的には、 ・季節の料理→おせちやる気なく今に至る ・料理を習う→習ってない ・作り置きお助けマン→ちょっとやった ・美味しくみんな平和食の開発→胡麻酢和えと切り干し大根煮くらいか？ ・実家に畑…

・食事が心や体に与える影響を知るほどに、知らないことの弊害を感じます。 弊害を取り除くために、どうしたものか？ 課題にしておきます。 ・腸内細菌に心も体も左右されてるそうです。 運動することも腸内細菌を良い状態にするそうです。 ・学校の時間割の…

おとといの朝、夢ノートに書いた毎朝の願い事です。 ・贈り物は贈る方の自己満足⁈ そんな面もあるかもしれないけど、相手に喜んでもらえると良いなぁと思います やっと発送しました！ ・花を生けて愛でる時間を持てています 有り難いことです☺️ どうして花を…

・先週は体調が良くないことが多く、昨日は特にヨロヨロでした。 なので、昨夜は早寝したら、今朝はだいたい大丈夫そうになりました。 体調が良くないと、出来ないことが多くなりますねぇ。 体調がよいことは素晴らしいことだと思いました。 ・4コマ漫画を描…

今日の願い事は、半分叶えていることが多かったです。 ・まだ、メッセージ書くのと、ラッピングはしてないですが、プレゼントを選んで配送方法を調べてはあります。 友人が喜んでくれると良いなと思いながら、あれこれ手間ひまかけて過ごす時間は、 心豊かな…

今日は、願い事を深掘りして叶える構文の夢ノートに毎朝の願い事になりました。 構文としては、 ・出来てないことを出来たと喜ぶ ・何故、出来てなかったか ・どうして出来るようになったか ・感謝！ を書きます。 出来てないことを反省出来て、具体的、現実…

・絶望の朝だったのが嘘のようだよなぁ ほのぼのとしたしあわせ感で目覚める朝✨ もうちょい睡眠時間を増やしていきたい！ ・やりたいことをやる それを応援していけば良いのねぇ。 ・断捨離、やりたいところがあちこちにある。 けど、他にやりたいこともある…

本日は満月とのことで、満月の願い事を書きました。 ・最近、何だか忙しいので、ゆったりと過ごしたいなぁと思っています。 やりたいこと、やるべきことが多すぎるんだろなぁ やることも断捨離しないとなぁ ・コーチングのワークもある手帳をゆっくり書きた…

毎朝の願い事は、今日の予定を願い事にして書き出すのがコツかも⁈ ・朝活で、実話を元にした精神障害者のサクセスストーリーのプロットを書いてたのでした。 ・書き物が捗ることは、私のためにもみんなのためにもなるなぁ☺️ ・ジムを使い倒すぞ〜！ ・お買い…

11月のテーマは、『散歩の充実』でしたが、色々とバタバタしてたので、あまり散歩できませんでした。 でも、ジムには入会しました！ が、まだバタバタ気味であまりジムも行けていません となると、12月のテーマは、ジムで歩く！とかにするかと思いきや、全く…

充実した日々を送るためには、時間割を作ればいいんだな そして、私の場合、やりたいことの軸を創作に置くといいんだな 勉強も読書もジムも家事もネタになるのだから 今まで、基本的に外に働きに出ることを考えてたけど、引きこもりを超える、超引きこもりで…

・欲しい物はあっても、心が満たされてる状態もあるんだなぁ。 ・懸案のクッションカバー、夏場にこの布で作ろうと思ってた布が、立冬を過ぎた今では寒そうに感じるので、作る気が起きない問題。 そのうちいい布に出会えるでしょう♪ ・断捨離が必要だなぁ。 …

・またまた久しぶりになりました。 ジムに入会したけど、行きあぐねてたり、看病ウィークが終わった反動でぼんやりしてました。 心と体と時間に余裕があることに感謝です。 みんなもそうなりますように ・昨日、週刊少年ジャンプ編集部が書いた、 『描きたい…

・精神科や福祉で友達になった病気友達が沢山いる。 みんな元気になって、楽しくお料理会を出来ると良いなぁ♪ ・クッションカバー、優先順位が低いのよね でも、布はあるんだから取り掛かろうぞ。 布を引っ張り出しておこう ・色々、気になっている汚れは沢…

・夢ノートに毎朝の願い事を書けることがしあわせなんだなぁ！ 気力体力時間に余裕が無いと書けないですもんねぇ 一時的なイレギュラー事変ですが、介護などでイレギュラーが常態化しそうな時は、自分の時間の確保が必要なんだろなぁと思いました。 ・未だに…

・今、居心地の良い現状への感謝だなぁと思いながら、書きました。 本当に叶ったことへの感謝を夢ノートに書くのも良いものだなぁ♪ ・３人姉妹の末っ子なのもあり、お姉さんぶる、大人ぶる事ばかりして、 その年相応の事をせぬままに、大人になってしまった…

・昨夜、webでジムに入会手続きしました！ 利用開始日はまだ先ですが、ワクワクです☺️ いつ入会しようかなぁ？ と決めあぐねていたのですが、 悩む時間がもったいない！ と、予定と契約規定を確認して、手続きをして、都合の良い日を利用開始日にしました。 …

・ジムのワーキングスペースに夢を見過ぎかもしれませんが、 自宅だと一人で落ち着いて過ごす時間が短いので、 ジムに入会して、ゆっくり過ごすことを夢見ています♪ ・書く事で身を立てる、の第一歩は、有料noteが売れる事なのかなぁ？ と思い、やってみよう…

夢のような夢を叶えていける♪ そう思える心と身体を有していること、ラッキーな事だなぁ。 それなりに食養生などを学んだからですが、 学んで実践できる環境にいたこともラッキーな事です。 みんなに私のラッキーを反映出来るようにしていきたいなぁ。 病気…

今、出来てなくて歯がゆい事を、願い事として書く。 どうして出来たか、 出来てどうなのか、 を書く。 そうすると、願い事が叶った状態がリアルに感じられ、心地良い。 そうすると、そうではない現実に違和感を感じて、 現実から抜け出すように自然と動き出…

ジム通いに期待している✨ 今日、見学に行くけど、どうなることやら🤗 体力がつく事で解決する事って、多い気がするのよね🤔 心にも体にも余裕が出来るから、気遣いも、実際の行動も色々出来るようになるだろなぁと思うので🙂‍↕️