イキタノ!心の病をやめれば生きるのは楽しい♪

産後うつ、再発した統合失調症から寛解した人のブログ

わくわく♪

私最適化宣言

あけましておめでとうございます! 今年もよろしくお願いします 私最適化宣言 ナマった身体をキレッキレに 歪んだ心をのびのびと カオスが発生しやすい環境をスッキリと 最適化した私で、栄養療法をより深く理解し、世界に理解を拡めて、自分平和な人だらけ…

今年の振り返りと来年のテーマ

今年の目標は、閃きを実行の年にする、でした。 うーん、どうかなぁ? あ、アフィリエイト化したの今年のはず! あ、4コマ描くようになったのは閃きを実行出来たなぁ! あ、完成してないけど、服作りを始めた! 子供の習い事でバタバタしてたから、こんだけ…

新しい趣味を開拓♪

木曜日は、比較的時間があるので、お裁縫の日、と決めているのですが、 今日はお裁縫する気にならず、 というか、新しい趣味になりそうな、 公募に応募 をしてみたくて、公募に応募を今日はやってみました。 その昔、コピーライター講座に通った時に、プロの…

自分に飽きた?

家庭内に引きこもり気味で療養して来ましたが、最近、そろそろ飽きて来たかな。 刺激が欲しいのかな。 いざ、刺激を受けると、動揺しそうですが、新しい友達や、先生、そんな存在を求めたい気持ちなような気がしてます。 人に求めてばかりじゃなくて、自分も…

寝る前のTwitterをやめる!と寝る前にブログに書いてTwitterにシェアするのはまあ良いとして

私は本が好き。 なのに読まない日々を過ごしている。、 料理とかTwitterとか、その他のやりたいことをやっていたから。 時間は有限。 やりたいことを取捨選択しなきゃ。 取 本 捨 寝る前のTwitter やらないことを決めて、やりたいことをやる! 寝不足でボヤ…

栄養療法コピーライター

栄養療法4コマの下書きを描いてて、 あ〜、やりたいことやれてるなぁ♪ と思いました。 思えば 「変わらなきゃ」 イチロー選手のCMコピーに感化され、コピーライターという仕事に興味を持って、 コピーライターになるためには、世の中を知ろう!という思いも…

あなたは『夢を叶える自分』ですか?

昨日は輝ける日でした! 寝不足だけど四時過ぎから起き出して、朝活に体操と読書をした。 朝ルーティンを終わらせてから朝散歩をした。 スマホ内のアプリとか断捨離した。 リングフィットやった。 型紙を作ってから寝かせること3ヶ月の服の型紙と布を切った…

昔は絶望してたけど、今は希望を持っています♪

統合失調症の陰性症状は、つらい。 楽しめない。 つまらない。 何をする元気もない。 本を読む集中力もない。 人と話すと頭が回らないから人と話すのも億劫になる。 テレビを観ると、自分とのギャップに悲しくなる。 退屈だけど、今までの楽しみを楽しめなく…

ちょっとした生活改変からの人生改変

昨夜、久しぶりに4コマを描けました! 「4コマを描ける生活をする」 そんな言葉が浮かんできたので、そうしようと思います。 お風呂で描くのをやめようとしてましたが、 結局、描きやすいのはお風呂だったので、 お風呂で描くことにします。 手帳と日記もお…

11月の目標 体重2kgマイナス ウエスト2cmマイナス

11月1日に、ここ一年の最高値を達成した体重(⌒-⌒; ) 今月の目標はシェイプアップです! ・リングフィットアドベンチャーを、平日、3日以上やる。 ・朝活にストレッチする。 ・朝散歩する。 体重2kgマイナス ウエスト2cmマイナス を目指します! イベントや長…

買いました♪

リングフィットアドベンチャー、買いました! たまたま行ったコストコで、7,198円で売っていたので、買いました! そして、ちょっとやってみました。 準備運動でカラダの硬さが露呈 股関節の動きが家族の中で顕著に悪かったです。 そして、第一面?ステージ…

買おうかな♪

最近、頭がぼんやりしてるなぁ‍️ 考えごとが捗らない ブレインフォグってやつかな? 脳に霧がかかってるような感じ という訳で、ブレインフォグを検索してみたところ、原因はたくさんありました。 https://th-clinic.com/2021/10/09/brainfog/ その中で、私…

ときめこう♪

何となく書きあぐねていました。 バタバタしてたり、疲れてたり… 端的に言うと、 「余裕が無かった」 ですね。 そして、今、書き始めたのは 「余裕が出来た」 からです。 余裕が出来たのは、断捨離を始めたからかもしれません。 衣替えがてら、洋服を断捨離…

カッコいい!可愛い!に魅かれるワケ

モテる要素って、栄養満点な人の要素と重なると思う。 栄養満点だと、 見た目が良くなる 能力が高くなる 性格も良くなる 健康である などなど、一般的に良いことだらけ。 遺伝子は自分の遺伝子を遺すことが目的だから、 モテの要素がある人に恋をする。 子孫…

踊る生活♪

昨日から踊り始めました⁈ ここ最近、 心拍数や息が上がる運動をしたいなぁ と思っていました。 散歩くらいしかしてなかったのですが、体力が余り気味だったのでしょう。 息が上がると言えばランニング? ランニングは、着替えたり、暑かったり、雨だったり、…

8月の反省から9月の目的、目標

8月はお盆休みと夫の夏休みに不摂生をして、体調イマイチ、頭も働かず。 目標にしてた服作りも型紙作っただけ。 反省としては、不摂生をしない。 自律的に健康的に過ごす。 あと、無計画に過ごしてました。 夏休み長いから、時間のある時に服作りしようと思…

一粒万倍日にオードリー・タン氏を理想とする

本日、2022年8月22日は一粒万倍日だそうです。 一粒万倍とは、 一粒の籾から万倍もの米が穫れること。 わずかなものが飛躍的に増えること。 この日に始めたことは、やがて大きな成果を上げられると考えられるから、 『何かを始めるのに最適な日』 なんだそう…

夢を洗い出したら…

夏休み、1人の時間は貴重です。 今日は、夕飯前とお風呂でスケッチブックにマインドマップもどきを書く1人の時間を取れました。 今日のテーマは「夢の洗い出し」 色々、本は持ってるけど生かせてない分野が多いのね。 ひとまず本棚から出す事にしました。 管…

このスケッチブック買ったど!

念願のスケッチブックを買いました! マインドマップもどきを書いて公開しようと思った時に、 普通の紙の無地のノートだと、裏の文字が透けてしまうから、厚い紙のノートが欲しいなと思い、思いついたのがスケッチブックでした。 そして、マインドマップもど…

8月の目標

8月の目標は フレンチスリーブのトップスを作る です。 今日はサイズを測って、型紙のイメージを掴みました。 明日は製図出来るかな? 製図するつもりで明日の予定を立てます。 良き明日のために、そろそろ寝ます⭐️ ごきげんよう✨

アフィリエイト化しました!

前の記事見てみて〜! アフィリエイト化出来た! でも、まだ口座登録してないからお金入らないのかな?? オードリー・タンさんは、天才でプログラマーとのこと、少しはあやかろうと頑張ってみました! いつも、iPhoneではてなブログのアプリや、Safariを使…

オードリー・タン氏に惚れました!

図書館で何気なく借りた本を読んでいます。 オードリー・タン氏に惚れました! トランスジェンダーの女性だそうですが、やってることがカッコいい!頭良い! 頭良すぎて、やっていることを把握しきれていません! 今後、色々、情報を集めていこうと思います♪…

夏休みの計画・私の自由研究

鞄屋さんのセールで買った布。 ブラウスとスカートに仕立てたら素敵そう♪ でも、服に向く生地なのかわからないし、仕立てる腕も無い でも、夢は広がっています。☺️ しかし、いつ取り掛かるんだろう? この本を参考に、物を揃えていこう♪ 七月はバタバタ気味…

今日の思い付き捨て活を経て

今日は、台所の棚の一部を片付けました。 賞味期限切れの寒天などなど数点捨てました。 思い付きで捨て活するより、計画的に行きたいな。 あ、こんまり(近藤麻理恵)さんのときめきの片付けの順番でやればいいのかも! 確か、服からだったなぁ。 服…ときめ…

過渡期

今日から、生活のスケジュールを変える過渡期です。 今日は、お昼ご飯を終えて、後片付けをし、リモートワークの夫の昼休みが終わったら、試みに、午後イチから夕飯の支度をしました。 その後の午後の時間がフリータイムになりました♪ 今まで夕方に夕飯の支…

人生の楽しみを増やすコツ

私が美容に興味が薄いのは、あまり効果を感じてこなかったからかも? お化粧をしても綺麗になったと思えない。 髪型もいつも何だか決まらない。 最近、パーマをかけたのですが、何だかパサついた感じになるので、Twitterで髪型の相談をさせていただいた元美…

なめろうから始まる思考の軌跡

イワシの皮引きが売ってたので、なめろうにしました。 ご近所さんが育ててるシソの葉をいただき、ネギのみじん切りとチューブのしょうがとニンニク、味噌と刻んだイワシを、両手に包丁を持って、 カタカタカタカタ! と叩きました。 イワシ四尾分です。 その…

7月の目標

・ブログのアフィリエイト化 ・捨て活継続 今日はバタバタしてたので、どちらも出来ていない(⌒-⌒; ) 計画的にやらなくちゃ。 明日の朝活で計画立てます。 ではおやすみなさい⭐

浮かれ気味

今日はちょっと浮かれてる。 ネオソバージュかけた。 友達や知人の相談に乗った。 明日はバーゲン。 浮かれて正常? 相談に乗る事もなんか役に立ってるかもと嬉しくなるのよね。 よく知らないけど、それはそれで依存の一種なのかな? のめり込みすぎると共倒…

思いも寄らぬ思考の軌跡

今夜は早めにお風呂に入れて、家事もだいたい終わっていて、いい感じです。 今、足のストレッチしながら書いてます。 そういえば、勉強が捗らないのは発表会のようなものが無いからかなぁ? ブログに栄養記事をまとめて書くのが発表会になるかぁ。 そういえ…