イキタノ!生きることを楽しむために、心の病をやめるブログ

産後うつ、再発した統合失調症から寛解したイキタノのブログ

わくわく♪

カッコいい!可愛い!に魅かれるワケ

モテる要素って、栄養満点な人の要素と重なると思う。 栄養満点だと、 見た目が良くなる 能力が高くなる 性格も良くなる 健康である などなど、一般的に良いことだらけ。 遺伝子は自分の遺伝子を遺すことが目的だから、 モテの要素がある人に恋をする。 子孫…

踊る生活♪

昨日から踊り始めました⁈ ここ最近、 心拍数や息が上がる運動をしたいなぁ と思っていました。 散歩くらいしかしてなかったのですが、体力が余り気味だったのでしょう。 息が上がると言えばランニング? ランニングは、着替えたり、暑かったり、雨だったり、…

8月の反省から9月の目的、目標

8月はお盆休みと夫の夏休みに不摂生をして、体調イマイチ、頭も働かず。 目標にしてた服作りも型紙作っただけ。 反省としては、不摂生をしない。 自律的に健康的に過ごす。 あと、無計画に過ごしてました。 夏休み長いから、時間のある時に服作りしようと思…

一粒万倍日にオードリー・タン氏を理想とする

本日、2022年8月22日は一粒万倍日だそうです。 一粒万倍とは、 一粒の籾から万倍もの米が穫れること。 わずかなものが飛躍的に増えること。 この日に始めたことは、やがて大きな成果を上げられると考えられるから、 『何かを始めるのに最適な日』 なんだそう…

夢を洗い出したら…

夏休み、1人の時間は貴重です。 今日は、夕飯前とお風呂でスケッチブックにマインドマップもどきを書く1人の時間を取れました。 今日のテーマは「夢の洗い出し」 色々、本は持ってるけど生かせてない分野が多いのね。 ひとまず本棚から出す事にしました。 管…

このスケッチブック買ったど!

念願のスケッチブックを買いました! マインドマップもどきを書いて公開しようと思った時に、 普通の紙の無地のノートだと、裏の文字が透けてしまうから、厚い紙のノートが欲しいなと思い、思いついたのがスケッチブックでした。 そして、マインドマップもど…

8月の目標

8月の目標は フレンチスリーブのトップスを作る です。 今日はサイズを測って、型紙のイメージを掴みました。 明日は製図出来るかな? 製図するつもりで明日の予定を立てます。 良き明日のために、そろそろ寝ます⭐️ ごきげんよう✨

アフィリエイト化しました!

前の記事見てみて〜! アフィリエイト化出来た! でも、まだ口座登録してないからお金入らないのかな?? オードリー・タンさんは、天才でプログラマーとのこと、少しはあやかろうと頑張ってみました! いつも、iPhoneではてなブログのアプリや、Safariを使…

オードリー・タン氏に惚れました!

図書館で何気なく借りた本を読んでいます。 オードリー・タン氏に惚れました! トランスジェンダーの女性だそうですが、やってることがカッコいい!頭良い! 頭良すぎて、やっていることを把握しきれていません! 今後、色々、情報を集めていこうと思います♪…

夏休みの計画・私の自由研究

鞄屋さんのセールで買った布。 ブラウスとスカートに仕立てたら素敵そう♪ でも、服に向く生地なのかわからないし、仕立てる腕も無い でも、夢は広がっています。☺️ しかし、いつ取り掛かるんだろう? この本を参考に、物を揃えていこう♪ 七月はバタバタ気味…

今日の思い付き捨て活を経て

今日は、台所の棚の一部を片付けました。 賞味期限切れの寒天などなど数点捨てました。 思い付きで捨て活するより、計画的に行きたいな。 あ、こんまり(近藤麻理恵)さんのときめきの片付けの順番でやればいいのかも! 確か、服からだったなぁ。 服…ときめ…

過渡期

今日から、生活のスケジュールを変える過渡期です。 今日は、お昼ご飯を終えて、後片付けをし、リモートワークの夫の昼休みが終わったら、試みに、午後イチから夕飯の支度をしました。 その後の午後の時間がフリータイムになりました♪ 今まで夕方に夕飯の支…

人生の楽しみを増やすコツ

私が美容に興味が薄いのは、あまり効果を感じてこなかったからかも? お化粧をしても綺麗になったと思えない。 髪型もいつも何だか決まらない。 最近、パーマをかけたのですが、何だかパサついた感じになるので、Twitterで髪型の相談をさせていただいた元美…

なめろうから始まる思考の軌跡

イワシの皮引きが売ってたので、なめろうにしました。 ご近所さんが育ててるシソの葉をいただき、ネギのみじん切りとチューブのしょうがとニンニク、味噌と刻んだイワシを、両手に包丁を持って、 カタカタカタカタ! と叩きました。 イワシ四尾分です。 その…

7月の目標

・ブログのアフィリエイト化 ・捨て活継続 今日はバタバタしてたので、どちらも出来ていない(⌒-⌒; ) 計画的にやらなくちゃ。 明日の朝活で計画立てます。 ではおやすみなさい⭐

浮かれ気味

今日はちょっと浮かれてる。 ネオソバージュかけた。 友達や知人の相談に乗った。 明日はバーゲン。 浮かれて正常? 相談に乗る事もなんか役に立ってるかもと嬉しくなるのよね。 よく知らないけど、それはそれで依存の一種なのかな? のめり込みすぎると共倒…

思いも寄らぬ思考の軌跡

今夜は早めにお風呂に入れて、家事もだいたい終わっていて、いい感じです。 今、足のストレッチしながら書いてます。 そういえば、勉強が捗らないのは発表会のようなものが無いからかなぁ? ブログに栄養記事をまとめて書くのが発表会になるかぁ。 そういえ…

捨て活始めます♪

何だか不本意な日々が続いています。 栄養療法や英語の勉強するといいのにしないとか、 新しいこと始めたいけど、コロナ禍だから躊躇してるとか、 何だかパッとしないのです。 そんな今日この頃、 捨て活しよう! と思い立ちました。 Twitterでやり取りのあ…

私は力持ち

私は力持ちです。 4リットル入りのペットボトルを片腕に2本ずつ持って階段登れます! 何なら更に買い物したものでいっぱいのエコバッグも運んじゃいます! 面倒くさがり屋は力持ちになる説? これは私にしか当てはまらないかな⁈ 何往復もするのが面倒なので…

目指せ9号!15号からの挑戦!

今日は法事。 私には二着、喪服があります。 一着は、大学生の頃、親に買ってもらった9号の喪服。 もう一着は、最初に発病してからの闘病中の一番太った時に親に買ってもらった15号の喪服。 今回の法事を前に、試しに両方着てみました。 いや、正確には、着…

方向性

何となく物足りない日々? 新しいことを始めたい。 精神科の主治医に、就労移行支援の利用や習い事することなど考えている話をした。 「子供の進学とか落ち着いてからがいいんじゃない?」 確かに。 ひとまず、今すぐじゃない。 簡単な習い事とかなら大丈夫…

今日の特筆すべきこと。

そろそろ違う景色が見たい。 コロナ禍で行動しないでいたけど、何か新しいことしたいな。 特に具体的に思いつかないけど。 何かをプラスする前に、何かをやめたり引き算するのも良いのかもな。 なんてことを思ったのが、今日の特筆すべきこと。

ワクワクする服が欲しい

40代、おしゃれ迷子になる女性が多いと聞きます。 私の場合、30代で統合失調症が再発して、元気になって来たら40代になっていて、太って体型も変わっていて、どうしたものかと。 統合失調症の陰性期には、おしゃれをする気力も無かったので、適当に目立たな…

わたしゃ起きるぜ

おはようございます 早速、昨日はブログを書き忘れました! 昨日は、朝活に整理整頓などする暇ありませんでした! 夜、辛うじて少しストレッチしました。 週末はいつも通りにするのが難しいですね。 月曜日もプロ野球中継が無いのでストレッチするのが難しそ…

本日、大開運日につき

お久しぶりです! 今日は一粒万倍日と天赦日という大開運日だそうです。 何かを始めるのに適した日とのことです。 ・ブログを再開しようと思います。 ・朝活に、断捨離、整理整頓、掃除をすることにします。 ・毎晩、ストレッチをすることにします。 どれも…

浦島太郎の社会復帰⁈

社会的な活動をしたいような気がする。 引きこもり気味に10年以上療養してたので、去年の夏に始めた子供の習い事に親として参加すると浦島太郎的な戸惑いがあった。 気遣いの仕方を忘れてる。 頭が働かなくてうまく話せない。 人の顔を覚えるのが大変。 など…

走る

走りたい気がしています。 走る人を見て、私も走りたいと思ったのです。 そういえば、最初に発病してから寛解して、元気になってきた頃に走るようになりました。 その後、あれこれトントン拍子でうまくいったけど、異動して結婚して妊娠して出産して産後うつ…

心身の健康を欲張る

理想を高く持っても良いのかも? 現在、あまり困る事も無く暮らしているけど、 もっと気力、体力、能力を充実させて、もっとパワフルにタフにコミカルにエレガントに過ごしても良いんだよなぁと。 美容に気を使えるのも気力体力が充実しているから説を聞き、…

成功者を見てどう出るか

病気友達の夢子さん(仮名)、テレビで1000万円以上稼いでいる人の特集を観て、 「みんな、ネットを使いこなして成功してる!」 とびっくりしたそうです。 そして、ネット初心者の夢子さん、 「私もネットを使いこなせるようになって、何かしたい!」 と思っ…

これからの私のキーワード

ご無沙汰してました。 バタバタアタフタオタオタしてました。 しかし、ちょっとした事で、ちょっとスッキリ、方向転換出来ました。 それは「話す」事でした。 今まで「思う」だけの人だったかなぁ。 でも、「書く」事も好きだったのは、「書く」事で思いを整…