最近、頭がぼんやりしてるなぁ😶🌫️
考えごとが捗らない
ブレインフォグってやつかな？
脳に霧がかかってるような感じ
という訳で、ブレインフォグを検索してみたところ、原因はたくさんありました。
https://th-clinic.com/2021/10/09/brainfog/
その中で、私が気になったのが、運動不足。
朝散歩サボり気味。
筋トレしてない。
ストレッチしてない。
エクササイズしてない。
ランニングしたいけど、走ったら膝とか痛くなりそうな重さや硬さ。
家事や食材の買い出しなどで出掛けるくらいしか、動いていません。
運動らしい運動をしたい！
でも、筋トレは何度挫折したことか？！
そこで、趣向を変えて、テレビゲーム機で体を動かす系はどうかな？
と思ったのでした。
子供のSwitchがあるから、ソフトを買うだけで何とかなる。
という訳で、検索してみて、ボクシングのも気になるけど、リングフィットアドベンチャーかなぁ？
と検討しているところです。
前に、Wiiフィットプラスを買ったのにやらなくなって売った前科？があります。
前は、まだ寛解してない頃だったので、続かなかったけど、
今は、寛解してるし、リングフィットアドベンチャーは、ゲームなので続けられるんじゃないかなぁ。
購入して、継続して、痩せたし、頭も冴えた！
そんな報告が出来るといいな。
乞うご期待⁈
首を長くしてお待ちくださいませ⁈
リングフィットアドベンチャー、やったことある方は、どんなものか教えてくださいませ。
