最近、不本意な日々を過ごしています。 食べ過ぎる。 ストレッチしてない。 散歩してない。 太る。 勉強捗らない。 リセットしよう。 回り道かもしれないけど、断捨離を明日します。 断捨離で脳と環境をスッキリさせる事で、勉強が捗る気がします。 その他も…

心理学者のマズローの欲求段階説をご存知ですか？ 人間の欲求は、六段階あるとされます。 第一段階・生理的欲求 第二段階・安全の欲求 第三段階・社会的欲求 第四段階・承認欲求 第五段階・自己実現の欲求 第六段階・自己超越の欲求 第一段階・生理的欲求 食…

こんまりさんの配偶者、プロデューサーの川原卓巳さんが書いたBe Yourselfという本を買いました。 栄養療法の勉強が何だか捗っていないのがこの本を買った理由。 栄養療法の勉強が捗るようになるかは読み進めてワークをする事で決まると思います。 ひとまず…

髪の毛切りました！ むくむと目立ちそうなので、小顔エクササイズをやろう٩( ᐛ )و スリムな体型が似合うショートカットなので、シェイプアップエクササイズもしよう٩(^‿^)۶ zoomでの自主勉強会に備えて、勉強もしてこう。 朝イチでストレッチ出来たし、あす…