心の病で太る。
統合失調症の陰性期は、食べることくらいしか楽しみが無かった。
でも、動く元気は無いから、太る。
着られる服が減ったり、見映えが悪くなり、滅入る。
いつ抜け出せるのかもわからないからつらい。
絶望する。
でも、そこで、食べないダイエットをすると、体は痩せるかもしれないけど、心も痩せる⁈
色々、心身の状態が悪化すると思います。
まずは、元気になること。
元気になれば、シェイプアップする元気も出ます。
それには、分子整合栄養医学の栄養療法が役立ちます。
分子整合栄養医学の病院にかかって、栄養指導を受けたりすれば、運動するようにも指導されると思います。
うまくすれば、シェイプアップしつつ、元気になることも出来ると思います。
再発後の私は、途中で分子整合栄養医学の病院への通院をやめたので、
過去の栄光の2サイズダウンをまた達成出来るかはわかりませんが、
早速バストが2センチ減りました😅
地道に他のサイズも減らして参ります！
元気があれば何でも出来る！
シェイプアップも出来る！
そのためには、シェイプアップする元気を出すために、必要な栄養素を摂ろう！
栄養素がうまく回るようにリラックスして過ごそう♪
適度な運動をして巡りを良くしよう🎵
しっかり寝て回復させよう🎶
その他、カンジダ菌の除菌とか、腸内環境の改善とか、低血糖症の改善などなど、色々ありますが、とにかく
「栄養と運動と休養のバランスをとって養生してください」
あとは笑顔😊
健康的な食事と生活してれば健康になります。
心と体を休めて、栄養摂って、動いて、出して、寝て…ってやってれば良くなります。
人生100年時代。
数年、充電期間にあててもいいじゃない。
その後、パワーアップして、前より元気に、前より気楽に、前より楽しく過ごせるようになります♪
充電期間に、自分を苦しめる心の癖とかも改善しちゃうと、そのために病気になったのか！と思えます。
病を得て、その他色々得ちゃいましょう！
転んでもただでは起きない！
色々拾って、よりパワフルになって起き上がりましょう！
