「何で私、元気ないんだろう？」
身も蓋も無いようですが、
「栄養不足だから」
が答えのこともあるのです。
質量保存の法則？
エネルギーも関わるから他の法則なのかな？
とにかく、人間も、分子のかたまり。
物理的にエネルギー源が無ければ、動けなくなるのです。
化学反応で心も体も動いているので、必要な栄養が足りないと、正常な動きをしなくなるのです。
心理的に難しく分析する前に、
身体的に、栄養状態、腸内環境、代謝、有害金属の排泄、血糖値コントロールなどをチェックしてみてほしいです。
分子整合栄養医学の病院で検査すると色々異常が出て来ます。
でも、保険診療の、普通の栄養学的な検査でも、貧血など異常が出てくることもあると思いますし、
食事記録を提出して栄養指導してもらうと、
色々改善できることがあると思います。
「しっかり三食と、補食を午前一回、午後ニ回してみて〜」
普通の精神科医、
「眠れてますか？」
くらいは聞いてくれるけど
「三食しっかり食べてますか？
どんなもの食べてますか？
美味しく食べられてますか？」
とまで聞いてくれるようになる時代を作りましょう！
