イキタノ!生きることを楽しむために、心の病をやめるブログ

産後うつ、再発した統合失調症から寛解したイキタノのブログ

2021-06-14から1日間の記事一覧

栄養と運動と休養のバランス収支決算!

何だか疲れています。 昨日のバッティングセンターの疲れ、寝不足、また常温のお茶を飲んじゃった、梅雨入りして涼しくなったけど、夕飯後何だか暑くなってバテました。 お風呂入ったら眠くなりました。 もう少ししたら寝ます。 疲れは溜めない。 栄養と運動…