貧血だとうつっぽくなると聞くから鉄のサプリを飲もう！
待って！
腸カンジダでもうつっぽくなるし、
腸カンジダがあると、鉄はカンジダの餌になって、余計にうつっぽくなるよ！
本やネットで知った情報をもとに、何となくでサプリメントを飲むことは危険だと思います。
分子整合栄養医学の病院で検査をして、
根本原因を見極めてから、対策するのが良いと思います。
サプリメントは、栄養の成分を精製して抽出したもの。
自然なものではないので、体には負担にもなります。
食事の改善から始めるのが一番なように私は思います。
