・2キロ減量 朝ストレッチ 朝散歩orランニング 昼筋トレ 夜ストレッチ&マッサージ ・資格取得 毎日勉強 朝ストレッチしました。 雨なので後ほど傘さして朝散歩します。 昼食後に筋トレします。 午後1で勉強します。 お風呂でマッサージして、お風呂上がりに…