最近、不摂生というか、色々サボっていて、ちょっと調子が下がってます。 サボっている事その一。 朝散歩。 暑くて… サボっている事その二。 エクササイズ。 億劫で… サボっている事その三。 お風呂。 面倒でシャワーで済ます日がある… サボっている事その四…