最近、不摂生というか、色々サボっていて、ちょっと調子が下がってます。
サボっている事その一。
朝散歩。
暑くて…
サボっている事その二。
エクササイズ。
億劫で…
サボっている事その三。
お風呂。
面倒でシャワーで済ます日がある…
サボっている事その四。
常温か温かい水分を摂る。
ついつい冷たいお茶やアイスクリームなど飲み食いしちゃってます…
サボっている事その五。
小麦粉製品や乳製品をたまに食べちゃいます…
そんな事の積み重ねで、何だか疲れて、色々億劫になってます。
ダルいのに気力を振り絞る感じ、懐かしいです。
栄養療法を知らなかった頃はいつもそうだったなぁ…
ロウギアなのにそのままハイの人に合わせてた感じ。
無理がある。
道理が通らない事をすれば破綻するよなぁ。
だから病気になったんだなぁ。
無理が通れば道理が引っ込む、訳がないのだ!
という訳で、サボっている事列挙してたら、やる気になって、お風呂入って、常温のお茶飲んで、エクササイズしました!
ちょっと調子良くなりました!
そう、これが最近の普通の調子!
具合悪いのが普通だった頃があったんだなぁ。
もっと良くなるぞ〜。
そういや、
サボっている事その六。
早寝早起き。
オリンピックやプロ野球観戦などで遅くなり早寝出来ず、早起きも出来ず…
を解消するため、寝ます!
ではでは、おやすみなさい☆