低血糖になると判断を誤る。 そもそも空きっ腹にバナナ食べたのが間違いだった。 いつもの補食の鮭フレークご飯だったら、脂質やタンパク質もあるから、そんなに低血糖にはならなかったろう。 バナナで更に低血糖になっていただろうから、 レストランでメニ…

体というハード面のデフォルトが違うから、仕草とか考え方とかソフト面を変えたところで追いつかない？！ パソコンで例えると… パソコンに疎すぎて例えられない！ まあ、とにかく、体や腸内細菌まで何もかも違うのに、 憧れの人になりきろうとしても難しいん…

我慢し続けると、コルチゾールが枯渇して、心や体を壊します。 我慢は美徳ではありません。 我慢は悪徳かもしれません。 悪徳の栄の果ては、未病や心身の病、などなど、快適にはなりません。 我慢しなくて良いように、考え方や制度などを工夫することで、世…