食後の眠気、食べてると眠くなる、 赤ちゃんみたいで可愛いですが、 それはそれで日常生活に支障をきまします。 眠気じゃなくイライラが来る人は、アドレナリンが出て、下がった血糖値を上げようとしているのかも？ 鬱々が来る人は、ノルアドレナリンが出て…

分子整合栄養医学というと、高濃度サプリメント、検査などがイメージされがちだと思いますが、 まずは、健康的な食生活をする事からが重要です。 ストレス溜め込む性格だと、ストレスで栄養を消耗するので、 いくら高濃度なサプリメントを飲んでも、穴の空い…