心の病からの回復には 栄養 運動 休養 これらのバランスを取って療養することが必要です。 精神科では、休職など、休養を取ることを勧めてくれることはありますが、 なかなか運動することや、栄養を摂ることまで指導してくれません。 たまたま入院してた病院…
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