お昼寝出来ないこともあるけれど、
イライラの波に呑まれずに、
一呼吸
「寝不足で余裕が無いから」
と思えれば、相手へのイライラを追求しないで済むかもしれません。
自分のタイミングで食べられないこともあるけれど、
「お腹空いてるからイライラしちゃうんだ」
「空腹感無いけど食後2時間半経ってるから低血糖だからムカつくんだ」
と思えれば、深呼吸してやり過ごせるかも。
運良くか、自ら環境を整えることで、 お昼寝や間食をとれれば、
イライラ解消して、
最強の世渡り術⁈
「まぁいっか♪」
が自然と湧いて来ます。
ちょっと世界が平和になるかも？
