斜に構える、弱腰、及び腰、猫背。
思春期以降の私は、生きる姿勢も体の姿勢もそんな感じの姿勢だったなぁ。
時間は前に進んでいるのだから、しっかり前を向いてないと、障害物に転びやすくなるだろう。
前を向いていれば、視界も開けて歩きやすいのに。
弱腰だったら、本腰入れた人に敵わないだろう。
及び腰だったら、ちょっと押されたら倒れるだろう。
猫背だと、印象悪いし、心身にも悪影響があるだろう。
そりゃ、心も体も歪むだろなぁ。
痛みも出て来るだろなぁ。
悪い姿勢って、楽なようでいて、無理な姿勢。
道理が通らない姿勢だから、いずれ破綻が訪れる。
最近、姿勢に無頓着でいたら、また股関節周りの筋肉がつっぱるように痛みます。
前にこうなった時は、良い姿勢を心がけていたら治りました。
ではでは、今回も良い姿勢を心がけて治そう。
悪い姿勢により歪んだ体を正すストレッチ、良い姿勢のための筋トレ、色んな本を見ることで、そんな情報が集まってきました。
痛みがある事はモチベーションになりますね。
おしゃれに素敵になろう！
とかだと長続きしないのですが、痛みがあるとつらいので、そこからの解放のためには、やれそうです。
勉強などのモチベーションは、
勉強しないと落伍者になるから、という恐怖ベースよりも、
憧れの仕事に就くため！
など前向きな方が捗るそうですが。
体の痛みという恐怖ベースの方が、シェイプアップは捗りそうです。
となると、この痛みは良いきっかけになってるんだなぁ♪
痛みさえも前向きに捉えられました！
ではでは、今日も良い一日にいたしましょう！
٩( ᐛ )و
