心の病で暗記力がつくって、すごくない？
しかも統合失調症で！
私も暗記力ついてるのかな？
久しぶりに勉強する気になりました😅
夢子さん、栄養療法的な食事に変える前は、お菓子やインスタント食品ばかり食べていたとのこと。
・野菜や海藻
・肉や魚や卵や大豆
・ご飯
この3種類を毎食食べてね！
という大雑把な助言でしたが、それが良かったよう。
本当は、
まごわやさしい
カラフルに
カフェイン
シュガー
アルコール
ニコチン
添加物
などなど、気を付けてほしいことはたくさんあるのですが、
夢子さんは栄養初心者の心の病の患者さん。
タンパク質と炭水化物がどっちだっけ？とあやふやになるので、野菜と肉とご飯🥦🍖🍚としたのでした。
それまで栄養のことは何も考えずに、その時その時で食べたいものを食べていた夢子さん。
それが、栄養のことを考えて食べるようになったらこの変化！
・暗記力がついた
・便秘しなくなった
・体力がついた
・綺麗になった
・機嫌が良くなった
とは言え、食事を変えてから3年ほど経っています。
最近気付いたら、こんな感じと報告してくれたのでした。 医療用の高濃度のサプリメントを使えば、もっと早かったのかもしれません。
サプリメントには夢子さんは抵抗感があり、私も専門家しゃないので、飲み合わせなどわからないし、検査もできないので迂闊にオススメしちゃいけないだろうなと、サプリメントは摂っていません。
のんびりと、毎日の食事を美味しい良薬に出来たんだなぁと思います。
薬食同源
なのだなぁと思います。
そして、場合によっては、食事は毒にも薬にもなるんだなぁと思います。
あなたの毎日の食事やオヤツ 良薬になってますか？
心も体も、あなたの歴史を体現しています。
食べて消化吸収してきたものから、心も体も出来ています。
色んな出来事も心や体の栄養になりますが、物質的にも心理的にも、食べ物は影響力が大きいです。
みんな違ってみんないい
色んな状態の人がいます。
良い状態ではない人や
もっと良くなりたい人にも
分子整合栄養医学の栄養療法は対応しています。
色んな本が出ています。
詳しいことは、
分子整合栄養医学 本
で検索してみてください。
妊活やダイエット、心の病、体の病気にも対応しています。
みんな心も体もそれぞれ違うから、あなたがあなたの取り扱い説明書を作ってみてください。
分子整合栄養医学の本はそのための参考書になると思います。
平和な人だらけになれば、世界は平和になると思ってます。
夢子さんが平和で幸せになったように、あなたも平和で幸せになって、
世界平和への一歩を進めてみませんか？👣💖🐾❤️🩹
ではでは、良い日々をお過ごしください♪
٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
