「めんどくさい」
最近、口をついて出る事が多い言葉です。
そう言えば、最近、牛肉やレバーをあまり食べてないからかなぁ？
と思っていたら、健康診断の結果が届いて、見事に貧血気味でした！
牛肉、レバー、鰹などなど、食べるぞー。
なぜ「めんどくさい」と感じるのか？
100のパワーが必要な作業があるとして、自分に50のパワーしかないとしたら、50だけ無理しなくちゃいけないから、
「めんどくさい」
になるんじゃないかなぁ？
体は正直だね。
鉄サプリという案もあるけど、飲み合わせやら、どのくらいの期間飲むのかなどなど、調べると色々あるらしく、それを調べるのが「めんどくさい」ので、コツコツ牛肉やレバーなどなど食べる所存です😅
ではでは、栄養と運動と休養のバランスとって、元気になっていくべく、寝ます！
栄養以上に睡眠は大事だそうです。
おやすみなさーい♪
