イキタノ!生きることを楽しむために、心の病をやめるブログ

産後うつ、再発した統合失調症から寛解したイキタノのブログ

習慣化したいことを一つに絞る

朝活に美化作業

夜ストレッチ

ブログを毎日書く

 

習慣化したいことが3点ありましたが、ブログ以外は滞り気味です。

習慣化のコツは習慣化したいことを一つに絞って3週間だったかな。

というわけで、ひとまずブログを毎日更新するを習慣化しようと思います。