おはようございます！ 心の病友達、ヤマトモです。 私は、自分のご機嫌を取る事を、生活の中で最重要視しています。 自己チューのようですが、それは家族のため、みんなのために、でもあるのです。 お母さんって立場の人は、家族のために身を粉にして働く、…

こんばんは！ 心の病友達、ヤマトモです。 今夜の私は、お風呂に入るのが遅かったせいか、寝付きが悪いパターンのよう。 九時過ぎに寝たいのに、八時半ごろにお風呂に入り、十時前に床につき、寝付けずにウダウダしてます。 九時過ぎに寝たいなら、七時台に…

こんばんは！ 心の病友達、ヤマトモです。 新型コロナウィルス、大変です。 深刻に考えたり、自粛で出歩かず不規則な生活をしてるとコロナ鬱になりそうです。 こんな時こそ、健康的な生活をして、心身の健康を維持しなきゃと思います。 我が家は、夫はテレワ…

こんばんは！ 心の病友達ヤマトモです。 私は後ろ向きな人でした。 母親の好きな言葉は、 人の一生は重き荷を負うて遠き道をゆくがごとし。 私も人生ってそんなものだろうと思っていました。 私は、美人じゃないし、ナイスバディでもないし、人気もないし、…

初めまして！ 心の病友達、ヤマトモです。(^ ^) 私は、大学生の時に統合失調症を発症し、留年し、卒業し、デイケアを経て、障害者雇用で就職し、寛解し、健常者の時給でフルタイムで働けるようになった頃、縁あって結婚し、妊娠し、出産し、産後うつになり、…