こんばんは！(^ ^)
こころのやまいともだち、ヤマトモです。
私には、落ち込んでても立ち直れる、魔法の呪文があります。
「これから！」
落ち込んだり自己嫌悪したりする時って、過去の自分や今の自分が不甲斐なくて嫌になりますよね。
でも、栄養療法を知ったあなたなら、これからがあります！
今までの栄養不足などで、思うように動かなかった心と体と頭と口なども、
しっかり栄養が満たされてくると、思う以上に働いてくれるようになります。
今までうまくいかなかったのは、栄養不足だったから。
栄養満点になれば、朗らかに、機転もきいて、キビキビと、ユーモアも湧いてきます。
心の病の人は、よく、「前の自分に戻りたい」と言いますが、前の自分だったから心の病になった面もあるわけなので、
せっかくなら、
「細胞ごと生まれ変わって新しい自分になる」
のはいかがでしょう♪
やらかしたり、何も出来なかったり、食べ過ぎたり、傷付けられたり…
ストレスの種は色々ありますが、それら全て、生まれ変わった新しい私になれば大丈夫。
やらかしても、謝るとか、尻拭いをしっかりすればいい、いい勉強になったと思えるようになる。
何も出来ないのは、栄養不足や睡眠不足、場合によっては運動不足や日光浴不足や気分転換不足などかな？
細胞ごと生まれ変わった新しい自分なら、サクサク色々出来ちゃいます。
食べ過ぎるのも栄養不足説があります。睡眠不足説もあります。
食べ過ぎたら動けばいいやと開き直れるようになります。
傷付ける人って、栄養不足だから、変に意地悪になってたり、機嫌が悪くなってたりして、理性的な言動が出来てないからかもしれません。そう思えば許してあげる気になれるかもしれません。
自分が傷付いちゃうのも、栄養不足でガラスのハートだからかも。
タンパク質リッチなぷるんぷるんなハートだと、多少のトゲも弾き返せちゃいます。
そして、これからに期待が持てるようになります。
まっさらな未来を、自分の思うように、思う以上に素敵に彩っていけばいい。
自分だけだと限界がある事も、元気に人と関わる事で、思わぬ発展が見られるかもしれません。
自分のコンディションを良くしておけば、チャンスの神様は前髪しかないそうですが、フットワーク軽く、その前髪を掴む事が出来ます。
調子悪くてすぐに掴めないと、チャンスの神様は後ろはつるっぱげだそうで、掴めないそうです(^◇^;)
何はともあれ、栄養療法をしていれば、希望を持てます。
もっと良くなれると思えます。
だから、「これから、これから！」
これまで踏まえてこの体でこれからだ！
ではでは、明日のコンディションを良くするために、そろそろ寝ます。
良い夜、良い夢、良い朝を☆
おやすみなさい(^-^)
