黒砂糖を補食にすると、体型がスマートになるとの情報を得て、やってみたらボーッとしちゃったのでした。
2、3日、何故ボーッとするのか気付きませんでした。
ボーッとしてるからですね。
生理周期とかかなぁ？
低気圧かなぁ？
寒暖差かなぁ？
とかぼんやり思ってました。
やっと、
これはおかしい！
と今日の午後、気付き、黒砂糖のせいかも？
と思い、いつもの鮭フレークご飯を食べたら元通りになり、納得したのでした。
ボーッとするのが黒砂糖による低血糖のせいだと気付かなかったのも、ボーッとしてたからですかねぇ。
私には黒砂糖の補食は合わないことがわかりました。
その後、黒砂糖は補食に向かない説も見つけました。
根拠や機序など、確認して理解できるようにならないと、色々間違うこともあるのだなぁ。
自分の体を大事に扱うためにも、勉強が必要だなぁと思いました。
