陰性症状、つらいですよね。
地道に、
心身に良い美味しい食事をして、
心身に良い生活をしていけば、
薄皮を剥ぐように良くなっていきます。
時間はかかるけど、寛解出来るので、希望を持ってください。
絶望は死に至る病
と言うそうですが、
ならば、
希望は何だろう？
より良く生きるパスポートかな？
まぁ、何でも良いんです。
希望を持つことは、暗い気持ちに明るい一筋の光になります。
やまない雨はない
晴れもまたいつか雨になるけど、
それもまたいつか晴れになると思えればもう大丈夫🙆♀️
私は統合失調症が再発したので、二度目の陰性期は、また長い時間かかるけど、また寛解出来ることはわかっていたので、希望を持てたので耐えられました。
つらい日々をいつかネタに出来るよう、地道に、分子整合栄養医学の薦める心身に良い美味しいもの食べて、よく寝て、適度に動いて、出すもの出して、やってまいりましょうp(^_^)q
みんなが、自分の栄養状態を理解して、必要に応じて治療や栄養指導を受けて、
食事の用意が大変な人には、その人に合った栄養満点宅配弁当が届き、
みんなが穏やかになり、
出来心で…
という事件や事故が減り、
みんな前向きで頭が冴えて、思いやりを持って話すようになり、
国が拓けて、世界は平和に✨
こうなったらいいのにな♪
こうなるように何とかしよう🎶
栄養療法4コマの下書きを描いてて、
あ〜、やりたいことやれてるなぁ♪
と思いました。
思えば
「変わらなきゃ」
イチロー選手のCMコピーに感化され、コピーライターという仕事に興味を持って、 コピーライターになるためには、世の中を知ろう！という思いもあって、大学は社会学科を選んだのでした。
しかし、就活前に統合失調症の病に倒れ、コピーライターへの夢は実現することなく今に至っています。
でも、栄養療法4コマ描いたり、Twitterやブログで栄養療法のことを書いたり、病気友達に栄養療法の話をしたり、一人の病気友達は栄養療法的な食生活をするようになり元気になったり、と、 地味な活動により、ちょっとは栄養療法広まるのに貢献してるかなぁと感じられるようになりました。
ボランティア栄養療法コピーライター⁈
実は、最初に発病してから寛解した後に、コピーライター講座に通いました。
上位10名の中に何度か入るなど、それなりに適性はありそうでした。
が、仕事にするとなると、例えば、環境破壊しているような会社が依頼主で断れずにその会社の商品のコピーを書くことになったらイヤだなと思い、就職活動はしませんでした。
統合失調症が再発してからまた寛解した今、 ボランティアでもオススメしたいと思える栄養療法に出会えた幸運を噛み締めています。
ひょんなことから始めた栄養療法4コマ、ライフワークになりそうな予感です。
栄養療法4コマ、下書き２つ出来てます！
近日公開！乞うご期待！
それでは、おやすみなさい🌙
おはようございます😃
たまに、食養生サボって、何でも食べることがあります。
BBQなどイベントで出るものを選り好みしてたら雰囲気も壊れるので、 焼きそばもケーキも何でも美味しくいただきます♪😋
そうすると、翌日はぼんやりさん😶🌫️
ブレインフォグになります。
ブレイン＝脳🧠
フォグ＝霧🌁
脳に霧がかかったように頭が働かずぼんやりさんになります😶🌫️
小麦粉のタンパク質のグルテンや、乳製品のタンパク質のカゼインは、炎症を引き起こすそうで、それでブレインフォグになるそうです。
私の場合、次の日くらいからは脳の霧が晴れてきます☀️
一昨日、焼きそばとグラタンを食べたので、
焼きそばの麺の小麦粉のグルテンと、
グラタンに使う牛乳のカゼインにやられて、
昨日は4コマ描けなかったという訳です。
今朝になって、オチを思い付けたので描けました♪😊
ブレインフォグに関してはこちらのサイトを参考にしました。https://th-clinic.com/2021/10/09/brainfog/
それでは、今日も良い一日に出来ますように✨
٩(^‿^)۶
昨日は輝ける日でした！
寝不足だけど四時過ぎから起き出して、朝活に体操と読書をした。
朝ルーティンを終わらせてから朝散歩をした。
スマホ内のアプリとか断捨離した。
リングフィットやった。
型紙を作ってから寝かせること3ヶ月の服の型紙と布を切った。
3食作った。
これで4コマも描けてて、7000歩歩けてて、7時間寝られてれば、満点でした。
と書いてて思ったけど、私の毎日やりたいことリスト、多すぎ？！
全部をこなすと、慌ただしくなるような？
ちょっと、やりたいことリストの見直しをしていこうと思います。
そして、輝ける日は続かないのがいつものこと。
今日はまた4時過ぎに目覚めたけど、寝不足続くことになるから二度寝して朝活するには遅く起きました。
急遽、友達の悩み相談にのるなど、予定通りにはいかなかったけど、輝ける日というわけではないけど、まあまあな感じで過ごしています。
予定をこなすために生きてる訳ではない。
でも、夢を叶えるために生きていたいなぁ。
うーむ、夢に繋がる1日だったかな？
栄養は人間活動の全てに関わるから、全てが勉強のもとにはなっているなぁ。
夢を意識して生きていたいなぁ。
夢は、世界平和。
栄養療法で、みんなが心身健康になれば、自ずと世界は平和になると思うから、栄養療法を深く知り、広めたい。
その他、自分で作った服を着たいなどなど。
『夢を叶える自分』であることを意識して過ごしたいなと思いました。
4コマ、描けると良いなぁ。
4コマも栄養療法を広げる方法の一つだもんなぁ。
4コマも夢を叶える一歩なんだなぁ。
『夢を叶える自分』
これをキーワードに生きてみよっと♪
では、良い夜をお過ごしください♪٩( ᐛ )و
楽しめない。
つまらない。
何をする元気もない。
本を読む集中力もない。
人と話すと頭が回らないから人と話すのも億劫になる。
テレビを観ると、自分とのギャップに悲しくなる。
退屈だけど、今までの楽しみを楽しめなくなっているから、時間が過ぎるのを待つだけ。
美味しいものを食べたら美味しいとは感じてたけど、
動く元気がないから、食べたら太るしなぁ…
と、手放しで喜べない。
絶望は死に至る病
そんな言葉が浮かんだり。
そんな退屈責めに遭っていた時期を経て（唯一、「パタリロ！」という漫画は設定がぶっ飛んでいたので読めてました）、 地道に心身に美味しいものを食べて、心身に良いことをしてたら、 心身元気になって、今日に至っています。
昔は絶望したことあるけど、今は希望を持てるようになりました♪
その秘訣は食べ方を変えること。
食べる物、量を変える
タイミングを見計らう
などなど色々コツがあります。
オーソモレキュラー、分子整合栄養医学、分子栄養学などと呼ばれる最新栄養学の栄養療法を検索なさってください。
こちらのブログでもたまに書いてます。
心を入れ替える
生まれ変わる
そのためには、脳細胞などの材料をたっぷり摂って、 新しい思考回路を作って、 しっかり体を動かすエネルギーも摂って、新しい希望を現実化していきましょう！
