「寛解って、どんな感じですか？」
今日、精神科で主治医に聞いてみた。
「今みたいな感じじゃない？最低限の薬で落ち着いてて、特に制限しなくても大丈夫な状態」
あら、私は医師お墨付きの寛解状態なのだわね！(^^)
長かった〜。
心身に良い事を毎日コツコツ実行してたら、元気になりました。
心の病の治し方は、
ストレス源から離れる
自分の中のストレスを溜める考え方を改める
栄養状態を良くする
血糖値を乱高下させない
朝日を浴びてセロトニン
などなど、色々あります。
薬だけじゃ回復しないと思います。
みんなも元気になるように画策してます。
みんなが元気に幸せになりますようにp(^_^)q
