低血糖だと頭が働かず、考えがまとまりません。 冷蔵庫や食べ物を置いてある棚をのぞいても、どれを食べれば良いかわからない。 うーむ あ！ いつもの鮭フレークご飯にしよう♪ と、定番があるので、納得いく捕食にありつけます。 最近は、煮干し粉と岩塩をか…

珍しく、病気友達に栄養のことを聞かれて、私は張り切って正確に答えようとがんばりました。 何通かの長文のLINEで伝えたら、 ドーパミン大丈夫？ と心配されてしまいました。 ドーパミンは高揚感を与えたりする神経伝達物質。 統合失調症だと、ドーパミンが…

前記事で、お盆休みの不摂生で不機嫌でやらかしたかなと思ったこと、PMSもあったようで、やはりやらかしたかも。 でも、どうしたものかな。 まだ本調子じゃないので、ひとまず保留にします。 第三者の意見も聞きたいので、久しぶりにカウンセリングを予約し…

今日は、たまたま子供が保育園の頃の同級生のお母さん二人に地元で偶然出逢いました。 挨拶をして通り過ぎただけですが、二人とも綺麗にお化粧してて、 いいな と思いました。 二人とも働くお母さん。 綺麗でいる事も仕事のうち なのかなぁ？と思いました。 …

ちょっと寝不足でした。 そして、何だか薄ら寒い。 そう思いながら、軽く毛布をかけてお昼寝をしました。 そして、目覚めたら、昼食後、二時間半が経っていました。 何だか人生つまらない感。 時間はあるのに、何もする気にならない。 図書館から借りている…

今日は書く事を思いつかない。 それは寝不足だからなのもちょっとあるだろう。 でも、そんな事を書くネタにしようと思った。 生きてる事がネタになる。 分子整合栄養医学の栄養療法を知ってから、不調でも好調でも平常心でもハイでもロウでも、人間には色ん…

おはようございます(^ ^) こころのやまいともだち、ヤマトモです。 デイケアをご存知ですか？ 私がデイケアを初めて知ったのは、大学三年の終わりに発病してから、一年家で療養し、その後、何とか大学に通い卒業したものの、仕事をする元気も自信も無かった…