こんばんは！(^ ^)
こころのやまいともだち、ヤマトモです。
HSP気質ってご存知ですか？
繊細で、人の気持ちを汲みすぎて疲れたり、音や光や匂いが気になったり…
定義が色々とあるようですが、いわゆる繊細すぎて疲れちゃう人の事のようです。
私もそうでしたし、まだその片鱗はあります。
それらHSPの特徴は、分子整合栄養医学的に見ると、栄養不足の症状です。
主治医が見つかる診療所に出ている姫野友美先生の本
『心療内科に行く前に食事を変えなさい』
によると、
・神経過敏
・些細なことが気になる
・敏感
それらは鉄不足による症状。
・不安になる
・クヨクヨする
それらはタンパク質不足による症状。
・光や音が気になる
それらは低血糖症による症状。
など、色々な不調と栄養の関係が書いてあります。
この本でHSPに言及している訳ではありませんが、HSPである事で生きづらさを感じている人には参考になると思います。
